اجعلنا البداية
أضف الموقع للمفضلة
4 قواعد هامة قبل صبغ الشعر
صفحة البداية
الحقيقة الأسبوعية
أسعار العملات
اسمع راديو
ذاكرة وطن
عبد الكريم صفية (أبو عدنان) يتحدّث عن روح المحبة والانتماء الوطني الذي تميّزت به بلده كفرياسيف
فنان من بلدي
الفنان احمد كنعان
لقاء الحقيقة
حمد طافش ، رئيس اللجنة الشعبية للدفاع عن مصالح أهالي بيت جن
الصحة والجمال
أكدت دراسة جديدة ان الأشخاص الذين يثقون في غرائزهم ويتبعونها هم الأكثر قابلية لاتخاذ قرارات صائبة أكثر من الأشخاص الذين يميلون الى التفكير المطول.05/03/2010
لا شيء يقف في طريق حب الشباب، فهو يصيب كل شخصِ تقريباً في وقتا ما من حياتهم. ويسبب أضرار نفسية قبل الجلدية. ومن المهم أن نذكر أن علاج حب الشباب، يجب أن يكون داخليا وخارجيا، فحتى أقوى المنظفات والأدوية لن تنجح في التخلص من حب الشباب والبثور ما لم يصاحبها نظام غذائي، وصحي.05/03/2010
الألياف الغذائية عبارة عن مجموعة من النشويات المعقدة وهي ليست مصدرا للسعراتالحرارية ، وبما ان الإنزيمات الهضمية البشرية لا تستطيع تفتيت وحدات السكر في الألياف عن بعضها البعض لذلك فهذه الألياف لا تضيف سعرات حرارية للغذاء ولا يمكن تحولها إلى جلوكوز.26/02/2010
إذا كنتِ من محبي الفاكهة والأكل الصحي الخفيف ، فابشري وابتسمي للحياة فقد تكوني من المعمرين ، لأن طبيعة الأطعمة هي التي تمنحك حياتك الصحة والعمر المديد.26/02/2010
للتخلص من النمل :ضع قشر الخيار في المكان الذي يخرج منه النمل. للحصول على مكعبات نقية من الثلج :اغلي الماء أولاً. لجعل المرايا تلمع :إمسحيها بالسبيرتو.26/02/2010
الجاذبية الحقيقية هي التي تجعلك قبلة الأنظار في كل الأوقات والمناسبات وليس الشكل الخارجي فقط، هذه النقاط التسعة سوف تساعدك على إيجاد نقاط الجاذبية لديك وتعزيزها بالإكسسوارات الخارجية التي ستزيدك جمالا وجاذبية...19/02/2010
حذرت دراسات جديدة أجريت في الولايات المتحدة من خطورة الاستخدام الطويل للماكياج ومستحضرات التجميل ، على صحة البشرة وسلامتها وحيويتها ، بسبب احتوائها على مكونات وأحماض تزيد حساسية الجلد للشمس. 19/02/2010
التجاعيد وذبول شعرك وضعفه الاثنان من شأنهما منحك سنوات أكبر من عمرك ، لذا ينصحكِ خبراء التجميل بالعناية بشعرك مبكراً قبل فوات الأوان، وذلك حفاظاً على شبابك ورونق طلتك المميزة . 12/02/2010
أظافر المرأة هي الأساس في جمال يديها وتألقها المستمر والاهتمام الدائم بها يعكس مدي أنوثتها وأناقتها ، ويؤكد الخبراء أن الرجال يعتبرون مظهر المرأة الصحي والأنيق دليلاً على مدى أنوثتها ونعومتها ، وأيضاً اهتمامها بصحتها . 12/02/2010
لا تقتصر أهمية البرتقال على أنه علاج فعال للأنفلونزا فقط حيث أكدت دراسة علمية حديثة أن ثمار البرتقال تعالج 12مرضاً أيضاً ، وتقوي جهاز المناعة في الإنسان ، ولها نشاطات بيولوجية عديدة .12/02/2010
تفخر كل فتاة بكونها تملك مميزات الأنوثة؟ لكن للأنوثة صفاتها، ومتى ابتعدت عنها اختفى معناها وتبدلت صورتها، ولم تعد تلك الميزة التي تطبع المرأة وتحليها في أعين الرجل.04/02/2010
تتميز المحليات الصناعية بقلة سعراتها الحرارية ومذاقها الحلو، فهي مهمة يهتم بالمحافظة على وزنه وكذلك لمرضى السكري، كما أنها لا تتسبب بتسوس الأسنان. قبل التصريح باستخدامها تخضع لاختبارات 29/01/2010
تخلصك من الوزن الزائد والنفس الكريه تعرفي على فوائد العلكة واستمتعي بها على الرغم من الانتقادات الاجتماعية الموجهة إلى الفتيات كي لا يتناولن العلكة، إلا أنها تحتوي على فوائد كثيرة لا تقف عند حد التخلص من النفس الكريه بل تصل إلى فقدان الوزن الزائد وهذا هو هوس النساء جميعاً . 29/01/2010
ينعكس بريق الشفاه وجمالها على جمال الوجه فيزيده تألقا وجمالا وتضيف العناية بها للوجه إشراقا. ويكمن سر جمال الشفاه في العناية بها وعدم إهمالها،29/01/2010
بناء على بحث اجرته وزارة الصحة في اسرائيل بين السنوات 1999-2001 تبين ان ثلثي الاسرائيليين يزداد وزنهم في فترة الشتاء ويعانون من السمنة الزائدة . لذلك22/01/2010
يحقق لكِ الرشاقة والتوازن العاطفي الموز كنز الفيتامينات والحديد عزيزتي .. هل تعلمين أن فاكهة الموز تحتوي بداخلها على فوائد عديدة ومختلفة لصحتك وبشرتك ؟ نعم إنها حقيقة يؤكدها الأطباء موضحين أنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامينات هـ، ج، كما يحتوي على الكثير من الأملاح المعدنية مثل الحديد والمنجنيز. 22/01/2010
حمام البخار يجدد بشرتك ويزيدها جمالاً للحصول على النضارة الطبيعية بدون استخدام المساحيق الضارة ، عليك تجديد بشرتك بحمام البخار مرة كل أسبوع لتنظيف المسام وتحسين الدورة الدموية 22/01/2010
غرفة نومك هي المكان الاكثر خصو صية في منزلك , فهي لك انت بسريرها وستائرها ودولابها , حتى مصابيح الكهرباء فيها فان اردت تغييرها , لا تترددي ولا ترتبطي باسلوب الديكور الذي اتبعته في غرف منزلك الاخرى .15/01/2010
الهرم الغذائي القديم عبارة عن وسيلة لفهم احتياجات الفرد للعناصر الغذائية وهو يبن لنا الكميات النسبية للمجموعات الغذائية المختلفة الموصى بها للاستهلاك اليومي . في قاعدة الهرم الغذائي مجموعة الحبوب15/01/2010
توصل الباحثون بعد إجراء عدة دراسات على آلاف النسوة لمعرفة علاقة القهوة بهشاشة العظام إلى أن تناول القهوة باستمرار وبحدود فنجانين في اليوم من العوامل15/01/2010
باتت المرأة البدينة قليلة الحظ في عصرنا ، إذ تتحسر على نفسها أينما وقعت أعينها على عروض الأزياء أو إذا قررت اقتناء ملابس جديدة ، بينما تمتلك الرشيقة قدرة كبيرة على مواكبة خطوط الموضة والأناقة بالإضافة إلى الصحة15/01/2010
الرشح والزكام وأمراض البرد بشكل عام مشكلة يعاني منها البعض في فصل الشتاء ولأننا حريصين في هذه الأيام على أن نبتعد بشتى الطرق عن جميع أنواع الأنفلونزا ومخاطر الإصابة بها ، يوصي الأطباء24/12/2009
تحريك الخواتم أو الحلق ,عض الشفايف,ضم اليدين عند التحدث,وضع اليدين في الجيوب أثناء الحديث,شد أحدى خصلات الشعر,قرقعة الأصابع. 24/12/2009
1. اغسلي وجهك وضعي عليه مرطب البشرة الذي تستخدمينه في العادة. وانتظري بضع دقائق حتى 24/12/2009
طرق مثالية للتخلص من الرؤوس السوداء تظهر مشاكل البشرة وخاصة الدهنية نتيجة كثرة الإفرازات التي تسبب البثور السوداء حول الأنف والذقن ، ويؤكد الأطباء أن هذا الاضطراب الجلدي ينتج بسبب ازدياد إفراز الدهون من الغدد الصغيرة الملحقة ببصيلات الشعر في مسام جلد الوجه. 18/12/2009
الجلوس على حافة الكرسي أنت متوترة ، قلقة ، لا تستطيعين جمع شتات أفكارك ، وربما تكونين غاضبهً أيضاً لأنك لا تعبرين براحة عن أفكارك وما تحسين به. 18/12/2009
نظرا لاختلاف الاراء والمعتقدات حول الدهون، اهميتها ،ومخاطرها على صحتنا، ساقوم بتناول هذا الموضوع في مقالتي هذه... 11/12/2009
لا توجد أم لا تشكو من طفلها صارخة : طفلي لا يتناول الخضروات أو الفاكهة ماذا أفعل معه ؟ ربما تجد الأمهات الإجابة فى الدراسة البريطانية الحديثة لجامعة ريدنج التي توصلت إلى طريقة جديدة في إقناع الطفل بتناول طعامه كل له ما عليك هو عرض وجباته بطريقة جذابة ليس إلا...11/12/2009
بشرتك في الشتاء تقابل مشكلات عديدة وصعوبات كثيرة ولا تعرفين كيف تتعاملين معها ولا مع جفافها الشديد ، لا داعي للحيرة والقلق...11/12/2009
يعتبر الكالسيوم من أهم العناصر المعدنية وأكثرها تواجدا في جسم الإنسان اذ انه يشكل حوالي 1.5-2 % من وزنه ويتواجد حوالي 99% من الكالسيوم في الهيكل العظمي والأسنان...11/12/2009
04/12/2009
السيدات بصفة عامة أكثر عرضة للإصابة بالسمنة من الرجال، وهذا ما تفسره خبيرة التغذية الأمريكية بربارا شتاين حيث تقول: جسم المرأة يحرق سعرات حرارية بسرعة تعادل نصف السرعة التي يحرق بها ...04/12/2009
أثبتت الدراسات الطبية أن كل حجر كريم لديه خصائص طبية تميزه عن غيره. وتعتمد هذه الخصائص على لون المعدن وتركيبه الكيميائي، فمن المعروف...04/12/2009
يقطع الباذنجان لشرحات طولية بسمك 1-سم. تسخن شواية الفرن و تمسح الشرحات بقليل من الزيت من الجهتين..04/04/2009
كل امرأة تبحث عن الجمال والأناقة بأي شكل من الأشكال....04/04/2009
الفراولة والتوت بكل أنواعه وألوانه من الفاكهة التي تساعد على تهدئة القلق، لكن النتائج تكون أفضل عندما يتم تناول التوت أو الفراولة حبّة حبّة وبهدوء..28/02/2009
أضيفي الى طبق السلطة نكهة مميزة من خلال الأعشاب الخضراء كعشبه الجرجير والخس الروماني ذي الأوراق المتطاولة والهندباء.28/02/2009
لنظافة منزلك وللحفاظ على جماله وروعته ، يقدم لكِ الخبراء بعض النصائح المهمة التي تساعدك في التغلب على مشاكل منزلك الصعبة: 28/02/2009
فوائد غير متوقعة لبودرة الأطفال !!30/01/2009
كعكة التوت محشوة بالكريمة!!30/01/2009
عن الحقيقة | للإعلان | اتصل بنا
جميع الحقوق محفوظة للحقيقة
