New Page 1
كبير صفحة داخلي

الحقيقة الأسبوعية


الاحوال الجوية


أسعار العملات

 

 

 

اسمع راديو


الصحة والجمال

الحدس والقرار السريع أفضل من التفكير الجاد والمطول

أكدت دراسة جديدة ان الأشخاص الذين يثقون في غرائزهم ويتبعونها هم الأكثر قابلية لاتخاذ قرارات صائبة أكثر من الأشخاص الذين يميلون الى التفكير المطول.
05/03/2010

نصائح لمنع الإصابة بحب الشباب بأي عمر

لا شيء يقف في طريق حب الشباب، فهو يصيب كل شخصِ تقريباً في وقتا ما من حياتهم. ويسبب أضرار نفسية قبل الجلدية. ومن المهم أن نذكر أن علاج حب الشباب، يجب أن يكون داخليا وخارجيا، فحتى أقوى المنظفات والأدوية لن تنجح في التخلص من حب الشباب والبثور ما لم يصاحبها نظام غذائي، وصحي.
05/03/2010

الالياف الغذائية

الألياف الغذائية عبارة عن مجموعة من النشويات المعقدة وهي ليست مصدرا للسعراتالحرارية ، وبما ان الإنزيمات الهضمية البشرية لا تستطيع تفتيت وحدات السكر في الألياف عن بعضها البعض لذلك فهذه الألياف لا تضيف سعرات حرارية للغذاء ولا يمكن تحولها إلى جلوكوز.
26/02/2010

عمر أطول وحياة أفضل الأسماك والخضر والفاكهة طعام المعمرين

إذا كنتِ من محبي الفاكهة والأكل الصحي الخفيف ، فابشري وابتسمي للحياة فقد تكوني من المعمرين ، لأن طبيعة الأطعمة هي التي تمنحك حياتك الصحة والعمر المديد.
26/02/2010

أفكار تفيدك في حياتك اليومية

للتخلص من النمل :ضع قشر الخيار في المكان الذي يخرج منه النمل. للحصول على مكعبات نقية من الثلج :اغلي الماء أولاً. لجعل المرايا تلمع :إمسحيها بالسبيرتو.
26/02/2010

9 نقاط تؤكد بأنك جميلة دائما

الجاذبية الحقيقية هي التي تجعلك قبلة الأنظار في كل الأوقات والمناسبات وليس الشكل الخارجي فقط، هذه النقاط التسعة سوف تساعدك على إيجاد نقاط الجاذبية لديك وتعزيزها بالإكسسوارات الخارجية التي ستزيدك جمالا وجاذبية...
19/02/2010

امنحي بشرتك إجازة في عطلة الأسبوع

حذرت دراسات جديدة أجريت في الولايات المتحدة من خطورة الاستخدام الطويل للماكياج ومستحضرات التجميل ، على صحة البشرة وسلامتها وحيويتها ، بسبب احتوائها على مكونات وأحماض تزيد حساسية الجلد للشمس.
19/02/2010

قبل أن تصيبه الشيخوخة حافظي على شعرك من التقصف والسقوط

التجاعيد وذبول شعرك وضعفه الاثنان من شأنهما منحك سنوات أكبر من عمرك ، لذا ينصحكِ خبراء التجميل بالعناية بشعرك مبكراً قبل فوات الأوان، وذلك حفاظاً على شبابك ورونق طلتك المميزة .
12/02/2010

خطوات للعناية بصحة أظافرك شتاءً

أظافر المرأة هي الأساس في جمال يديها وتألقها المستمر والاهتمام الدائم بها يعكس مدي أنوثتها وأناقتها ، ويؤكد الخبراء أن الرجال يعتبرون مظهر المرأة الصحي والأنيق دليلاً على مدى أنوثتها ونعومتها ، وأيضاً اهتمامها بصحتها .
12/02/2010

البرتقال يقوي جهاز مناعتك ولا يشعرك بالحرج

لا تقتصر أهمية البرتقال على أنه علاج فعال للأنفلونزا فقط حيث أكدت دراسة علمية حديثة أن ثمار البرتقال تعالج 12مرضاً أيضاً ، وتقوي جهاز المناعة في الإنسان ، ولها نشاطات بيولوجية عديدة .
12/02/2010

ما هي أسوأ صفاتك؟!

تفخر كل فتاة بكونها تملك مميزات الأنوثة؟ لكن للأنوثة صفاتها، ومتى ابتعدت عنها اختفى معناها وتبدلت صورتها، ولم تعد تلك الميزة التي تطبع المرأة وتحليها في أعين الرجل.
04/02/2010

المحليات الصناعية والسمنة

تتميز المحليات الصناعية بقلة سعراتها الحرارية ومذاقها الحلو، فهي مهمة يهتم بالمحافظة على وزنه وكذلك لمرضى السكري، كما أنها لا تتسبب بتسوس الأسنان. قبل التصريح باستخدامها تخضع لاختبارات
29/01/2010

تعرفي على فوائد العلكة واستمتعي بها

تخلصك من الوزن الزائد والنفس الكريه تعرفي على فوائد العلكة واستمتعي بها على الرغم من الانتقادات الاجتماعية الموجهة إلى الفتيات كي لا يتناولن العلكة، إلا أنها تحتوي على فوائد كثيرة لا تقف عند حد التخلص من النفس الكريه بل تصل إلى فقدان الوزن الزائد وهذا هو هوس النساء جميعاً .
29/01/2010

نصائح لاختيار أحمر الشفاه المناسب

ينعكس بريق الشفاه وجمالها على جمال الوجه فيزيده تألقا وجمالا وتضيف العناية بها للوجه إشراقا. ويكمن سر جمال الشفاه في العناية بها وعدم إهمالها،
29/01/2010

التغذية في فصل الشتاء

بناء على بحث اجرته وزارة الصحة في اسرائيل بين السنوات 1999-2001 تبين ان ثلثي الاسرائيليين يزداد وزنهم في فترة الشتاء ويعانون من السمنة الزائدة . لذلك
22/01/2010

الموز كنز الفيتامينات والحديد

يحقق لكِ الرشاقة والتوازن العاطفي الموز كنز الفيتامينات والحديد عزيزتي .. هل تعلمين أن فاكهة الموز تحتوي بداخلها على فوائد عديدة ومختلفة لصحتك وبشرتك ؟ نعم إنها حقيقة يؤكدها الأطباء موضحين أنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامينات هـ، ج، كما يحتوي على الكثير من الأملاح المعدنية مثل الحديد والمنجنيز.
22/01/2010

نضارة بدون مساحيق

حمام البخار يجدد بشرتك ويزيدها جمالاً للحصول على النضارة الطبيعية بدون استخدام المساحيق الضارة ، عليك تجديد بشرتك بحمام البخار مرة كل أسبوع لتنظيف المسام وتحسين الدورة الدموية
22/01/2010

غرفة النوم

غرفة نومك هي المكان الاكثر خصو صية في منزلك , فهي لك انت بسريرها وستائرها ودولابها , حتى مصابيح الكهرباء فيها فان اردت تغييرها , لا تترددي ولا ترتبطي باسلوب الديكور الذي اتبعته في غرف منزلك الاخرى .
15/01/2010

الهرم الغذائي الجديد

الهرم الغذائي القديم عبارة عن وسيلة لفهم احتياجات الفرد للعناصر الغذائية وهو يبن لنا الكميات النسبية للمجموعات الغذائية المختلفة الموصى بها للاستهلاك اليومي . في قاعدة الهرم الغذائي مجموعة الحبوب
15/01/2010

القهوة… هشاشة العظام والروماتزم

توصل الباحثون بعد إجراء عدة دراسات على آلاف النسوة لمعرفة علاقة القهوة بهشاشة العظام إلى أن تناول القهوة باستمرار وبحدود فنجانين في اليوم من العوامل
15/01/2010

لتكوني على قمة الأناقة تعرفي على أسرار الرشاقة في 2010

باتت المرأة البدينة قليلة الحظ في عصرنا ، إذ تتحسر على نفسها أينما وقعت أعينها على عروض الأزياء أو إذا قررت اقتناء ملابس جديدة ، بينما تمتلك الرشيقة قدرة كبيرة على مواكبة خطوط الموضة والأناقة بالإضافة إلى الصحة
15/01/2010

بالبصل والثوم وشوربة الخضار كافحي الرشح والزكام في الشتاء

الرشح والزكام وأمراض البرد بشكل عام مشكلة يعاني منها البعض في فصل الشتاء ولأننا حريصين في هذه الأيام على أن نبتعد بشتى الطرق عن جميع أنواع الأنفلونزا ومخاطر الإصابة بها ، يوصي الأطباء
24/12/2009

تعرفي على حالتك النفسية من حركاتك اللاإرادية

تحريك الخواتم أو الحلق ,عض الشفايف,ضم اليدين عند التحدث,وضع اليدين في الجيوب أثناء الحديث,شد أحدى خصلات الشعر,قرقعة الأصابع.
24/12/2009

7 نصائح لماكياج ثابت لا يزول سريعا

1. اغسلي وجهك وضعي عليه مرطب البشرة الذي تستخدمينه في العادة. وانتظري بضع دقائق حتى
24/12/2009

حتي لا تشوهي جمالك

طرق مثالية للتخلص من الرؤوس السوداء تظهر مشاكل البشرة وخاصة الدهنية نتيجة كثرة الإفرازات التي تسبب البثور السوداء حول الأنف والذقن ، ويؤكد الأطباء أن هذا الاضطراب الجلدي ينتج بسبب ازدياد إفراز الدهون من الغدد الصغيرة الملحقة ببصيلات الشعر في مسام جلد الوجه.
18/12/2009

جلستك تفضح ما بداخلك

الجلوس على حافة الكرسي أنت متوترة ، قلقة ، لا تستطيعين جمع شتات أفكارك ، وربما تكونين غاضبهً أيضاً لأنك لا تعبرين براحة عن أفكارك وما تحسين به.
18/12/2009

هل الدهون عدو لصحتنا؟

نظرا لاختلاف الاراء والمعتقدات حول الدهون، اهميتها ،ومخاطرها على صحتنا، ساقوم بتناول هذا الموضوع في مقالتي هذه...
11/12/2009

الحل بين يديكِ طرق جذابة ليتناول طفلك طعامه

لا توجد أم لا تشكو من طفلها صارخة : طفلي لا يتناول الخضروات أو الفاكهة ماذا أفعل معه ؟ ربما تجد الأمهات الإجابة فى الدراسة البريطانية الحديثة لجامعة ريدنج التي توصلت إلى طريقة جديدة في إقناع الطفل بتناول طعامه كل له ما عليك هو عرض وجباته بطريقة جذابة ليس إلا...
11/12/2009

لأنها عنوان جمالك طرق للعناية ببشرتك شتاءً

بشرتك في الشتاء تقابل مشكلات عديدة وصعوبات كثيرة ولا تعرفين كيف تتعاملين معها ولا مع جفافها الشديد ، لا داعي للحيرة والقلق...
11/12/2009

أهمية الكالسيوم من الصغر حتى الشيخوخة

يعتبر الكالسيوم من أهم العناصر المعدنية وأكثرها تواجدا في جسم الإنسان اذ انه يشكل حوالي 1.5-2 % من وزنه ويتواجد حوالي 99% من الكالسيوم في الهيكل العظمي والأسنان...
11/12/2009

كعكة قدرة قادر


04/12/2009

لماذا تعاني السيدات من بروز البطن أكثر من الرجال؟

السيدات بصفة عامة أكثر عرضة للإصابة بالسمنة من الرجال، وهذا ما تفسره خبيرة التغذية الأمريكية بربارا شتاين حيث تقول: جسم المرأة يحرق سعرات حرارية بسرعة تعادل نصف السرعة التي يحرق بها ...
04/12/2009

ما هو العلاج بالأحجار الكريمة؟

أثبتت الدراسات الطبية أن كل حجر كريم لديه خصائص طبية تميزه عن غيره. وتعتمد هذه الخصائص على لون المعدن وتركيبه الكيميائي، فمن المعروف...
04/12/2009

لفائف الباذنجان المحشوة باللحم البتلو

يقطع الباذنجان لشرحات طولية بسمك 1-سم. تسخن شواية الفرن و تمسح الشرحات بقليل من الزيت من الجهتين..
04/04/2009

من ماكياجك ولون عينيكِ تعرفي على أسرار شخصيتك وخفاياها!!

كل امرأة تبحث عن الجمال والأناقة بأي شكل من الأشكال....
04/04/2009

مأكولات تحارب القلق!!

الفراولة والتوت بكل أنواعه وألوانه من الفاكهة التي تساعد على تهدئة القلق، لكن النتائج تكون أفضل عندما يتم تناول التوت أو الفراولة حبّة حبّة وبهدوء..
28/02/2009

غيّري قوانين السلطة!!

أضيفي الى طبق السلطة نكهة مميزة من خلال الأعشاب الخضراء كعشبه الجرجير والخس الروماني ذي الأوراق المتطاولة والهندباء.
28/02/2009

نصائح داخل منزلك!!

لنظافة منزلك وللحفاظ على جماله وروعته ، يقدم لكِ الخبراء بعض النصائح المهمة التي تساعدك في التغلب على مشاكل منزلك الصعبة:
28/02/2009

فوائد غير متوقعة لبودرة الأطفال !!

فوائد غير متوقعة لبودرة الأطفال !!
30/01/2009

كعكة التوت محشوة بالكريمة!!

كعكة التوت محشوة بالكريمة!!
30/01/2009

عن الحقيقة | للإعلان | اتصل بنا

جميع الحقوق محفوظة للحقيقة