أبو حافظ إبراهيم قشقوش من نحف ... من سجون لبنان إلى سجون إسرائيل ولم يرفع الراية البيضاء

الفنان احمد كنعان

حمد طافش ، رئيس اللجنة الشعبية للدفاع عن مصالح أهالي بيت جن

كثيرا ما ننسى كأمهات جدد أول أربعين يوما من حياة المولود الجديد. فهم لا ينام ولا يدعوك تنامين. ومهما حاولت فهذه الفترة مختلفة عن كل الفترات...
04/06/2010

ذكرت صحيفة ديلي تلغراف البريطانية اليوم الثلاثاء ان دراسة جديدة أصدرتها جامعة فالنسيا الأسبانية أظهرت ان بقاء الرجل لمدة 5 دقائق فقط ...
04/06/2010

الإجابة هي بالطبع نعم. فطريقة نومك يمكن أن تساعدك على الاسترخاء أو تسبب لك التشنج العضلي في الصباح. بغض النظر عن نوعية الفراش أو طبيعة مزاجك...
04/06/2010

اكتشفت الحضارات القديمة فوائد الطبيعة ، واستخلصوا منها مستحضرات تجميلية تفيد البشرة والصحة معاً ، على سبيل المثال اعتبر المصريون واليونانيون...
14/05/2010

الغذاء الأخضر فوائده لا تعد ولا تحصي فهو غني بكل الأحماض الأمينية والدهنية الضرورية للجسم مثل الأوميجا والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي..
14/05/2010

لا بد أنك تعرفي بأن تناول القهوة قبل النوم سوف يؤثر على طبيعة نومك ويقلق راحتك في الليل. ولكن ما لا تعرفيه هو أن عدة سلوكيات أخرى قد تكون السبب في ضياع النوم من عينيك.
14/05/2010

الشعر الخشن والجاف كابوس يلاحق العديد من السيدات، ويظهر بشكل أكبر في فصل الربيع والصيف...
23/04/2010

إطلالة كل فصل جديد تبحث المرأة عن الألوان السائدة وتختار ما يناسب بشرتها. وفي صيف 2010 ...
23/04/2010

هل يزعج التقلب المستمر لوزنك حتى بعد الانصياع لأوامر الطبيب الصارمة والتقيد بالحمية بحذافيرها...
23/04/2010

الكثير من النساء يشعرن بالتوتر والعصبية خلال الدورة الشهرية فتزداد رغبتهن في تناول الطعام … فما هو السبب ؟ قبل الدورة الشهرية تعاني معظم النساء من أعراض معينة تدعى أعراض ما قبل الحيض PMS
23/04/2010

مثل العديد من النساء، دائما ما أشتري بإسراف وإفراط – وغالبا ما اشتري أشياء غير ضرورية أيضا..
16/04/2010

كأطفال، لقد عذبنا أهلنا كثيرا أيام الدراسة، خاصة عند الاستيقاظ صباحا. والآن في مرحلة الأبوة، نحتاج إلى نصائح ذهبية لإيقاظ أبنائنا في الصباح. هذه النصائح غالية جدا وسوف تفيدك إذا كنت تشعري بأنك محبطة من إيقاظ أطفالك للمدرسة كل صباح.
16/04/2010

هل أنت حذرة بشأن تناول الكميات المناسبة من الكالسيومِ وفيتامين دي لإبقاء عظامك شابة وقوية؟ بالمناسبة ما يكفي، يعني 1,500 mg من الكالسيومِ و1,000 وحدة دولية (1,200 إذا كنت أكبر من سن 65) كلّ يوم. هل تحصلي على ذلك القدر؟ ممتاز. فقط لا تتوقفي. هناك على الأقل خمس مواد مغذية أخرى يحتاجها الهيكل العظمي القوي.
16/04/2010

ربطت دراسة ألمانية حديثة بين الإصابة المتكررة بصداع في الرأس بشكل متكرر وبين الضرر الدائم في خلايا المخ.
19/03/2010

المرأة مغرمة بالرشاقة والقوام الجميل، فهي تسعى دائما إلى إنقاص وزنها عند إحساسها بكل زيادة وصلت إليها وتسرع بإتباع رجيم للعودة إلى الوزن المناسب، وقد تختار رجيم لا يناسبها أو يسبب لها أضرارا صحية، وقد حذر الأطباء و أخصائي التغذية من النتائج السلبية والسيئة لأتباع نظام تخسيس غير مناسب. قد
19/03/2010

هل تملكين نقطة ضعف اتجاه الحلويات؟ حسنا، انا كذلك، ومعنا ملايين من الأشخاص حول العالم. في الحقيقة، يقول الخبراء بان البشر يملكون تفضيلا فطريا لتناول الأطعمة ذات المذاق الحلو، وهي ميزة تبدو أكثر وضوحا بين النساء مقارنة مع الرجال. ولكن ما هي الطريقة المثلى لتناول الحلويات دون إفراط، ودون
19/03/2010

مع اقتراب فصل الربيع، تستقبل العديد من النساء هذا الموسم بلون شعر مختلف عن ألوان الشتاء الداكنة، ولكن يجب أن لا تتسرعي في الحصول على لون فاتح هذا الربيع. فالشعر كما البشرة يتفاعل مع البيئة المحيطة به، وبما أن الشتاء طقس قاس
05/03/2010

أكدت دراسة جديدة ان الأشخاص الذين يثقون في غرائزهم ويتبعونها هم الأكثر قابلية لاتخاذ قرارات صائبة أكثر من الأشخاص الذين يميلون الى التفكير المطول.
05/03/2010

لا شيء يقف في طريق حب الشباب، فهو يصيب كل شخصِ تقريباً في وقتا ما من حياتهم. ويسبب أضرار نفسية قبل الجلدية. ومن المهم أن نذكر أن علاج حب الشباب، يجب أن يكون داخليا وخارجيا، فحتى أقوى المنظفات والأدوية لن تنجح في التخلص من حب الشباب والبثور ما لم يصاحبها نظام غذائي، وصحي.
05/03/2010

الألياف الغذائية عبارة عن مجموعة من النشويات المعقدة وهي ليست مصدرا للسعراتالحرارية ، وبما ان الإنزيمات الهضمية البشرية لا تستطيع تفتيت وحدات السكر في الألياف عن بعضها البعض لذلك فهذه الألياف لا تضيف سعرات حرارية للغذاء ولا يمكن تحولها إلى جلوكوز.
26/02/2010

إذا كنتِ من محبي الفاكهة والأكل الصحي الخفيف ، فابشري وابتسمي للحياة فقد تكوني من المعمرين ، لأن طبيعة الأطعمة هي التي تمنحك حياتك الصحة والعمر المديد.
26/02/2010

للتخلص من النمل :ضع قشر الخيار في المكان الذي يخرج منه النمل. للحصول على مكعبات نقية من الثلج :اغلي الماء أولاً. لجعل المرايا تلمع :إمسحيها بالسبيرتو.
26/02/2010

الجاذبية الحقيقية هي التي تجعلك قبلة الأنظار في كل الأوقات والمناسبات وليس الشكل الخارجي فقط، هذه النقاط التسعة سوف تساعدك على إيجاد نقاط الجاذبية لديك وتعزيزها بالإكسسوارات الخارجية التي ستزيدك جمالا وجاذبية...
19/02/2010

حذرت دراسات جديدة أجريت في الولايات المتحدة من خطورة الاستخدام الطويل للماكياج ومستحضرات التجميل ، على صحة البشرة وسلامتها وحيويتها ، بسبب احتوائها على مكونات وأحماض تزيد حساسية الجلد للشمس.
19/02/2010

التجاعيد وذبول شعرك وضعفه الاثنان من شأنهما منحك سنوات أكبر من عمرك ، لذا ينصحكِ خبراء التجميل بالعناية بشعرك مبكراً قبل فوات الأوان، وذلك حفاظاً على شبابك ورونق طلتك المميزة .
12/02/2010

أظافر المرأة هي الأساس في جمال يديها وتألقها المستمر والاهتمام الدائم بها يعكس مدي أنوثتها وأناقتها ، ويؤكد الخبراء أن الرجال يعتبرون مظهر المرأة الصحي والأنيق دليلاً على مدى أنوثتها ونعومتها ، وأيضاً اهتمامها بصحتها .
12/02/2010

لا تقتصر أهمية البرتقال على أنه علاج فعال للأنفلونزا فقط حيث أكدت دراسة علمية حديثة أن ثمار البرتقال تعالج 12مرضاً أيضاً ، وتقوي جهاز المناعة في الإنسان ، ولها نشاطات بيولوجية عديدة .
12/02/2010

تفخر كل فتاة بكونها تملك مميزات الأنوثة؟ لكن للأنوثة صفاتها، ومتى ابتعدت عنها اختفى معناها وتبدلت صورتها، ولم تعد تلك الميزة التي تطبع المرأة وتحليها في أعين الرجل.
04/02/2010

تتميز المحليات الصناعية بقلة سعراتها الحرارية ومذاقها الحلو، فهي مهمة يهتم بالمحافظة على وزنه وكذلك لمرضى السكري، كما أنها لا تتسبب بتسوس الأسنان. قبل التصريح باستخدامها تخضع لاختبارات
29/01/2010

تخلصك من الوزن الزائد والنفس الكريه تعرفي على فوائد العلكة واستمتعي بها على الرغم من الانتقادات الاجتماعية الموجهة إلى الفتيات كي لا يتناولن العلكة، إلا أنها تحتوي على فوائد كثيرة لا تقف عند حد التخلص من النفس الكريه بل تصل إلى فقدان الوزن الزائد وهذا هو هوس النساء جميعاً .
29/01/2010

ينعكس بريق الشفاه وجمالها على جمال الوجه فيزيده تألقا وجمالا وتضيف العناية بها للوجه إشراقا. ويكمن سر جمال الشفاه في العناية بها وعدم إهمالها،
29/01/2010

بناء على بحث اجرته وزارة الصحة في اسرائيل بين السنوات 1999-2001 تبين ان ثلثي الاسرائيليين يزداد وزنهم في فترة الشتاء ويعانون من السمنة الزائدة . لذلك
22/01/2010

يحقق لكِ الرشاقة والتوازن العاطفي الموز كنز الفيتامينات والحديد عزيزتي .. هل تعلمين أن فاكهة الموز تحتوي بداخلها على فوائد عديدة ومختلفة لصحتك وبشرتك ؟ نعم إنها حقيقة يؤكدها الأطباء موضحين أنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامينات هـ، ج، كما يحتوي على الكثير من الأملاح المعدنية مثل الحديد والمنجنيز.
22/01/2010

حمام البخار يجدد بشرتك ويزيدها جمالاً للحصول على النضارة الطبيعية بدون استخدام المساحيق الضارة ، عليك تجديد بشرتك بحمام البخار مرة كل أسبوع لتنظيف المسام وتحسين الدورة الدموية
22/01/2010

غرفة نومك هي المكان الاكثر خصو صية في منزلك , فهي لك انت بسريرها وستائرها ودولابها , حتى مصابيح الكهرباء فيها فان اردت تغييرها , لا تترددي ولا ترتبطي باسلوب الديكور الذي اتبعته في غرف منزلك الاخرى .
15/01/2010

الهرم الغذائي القديم عبارة عن وسيلة لفهم احتياجات الفرد للعناصر الغذائية وهو يبن لنا الكميات النسبية للمجموعات الغذائية المختلفة الموصى بها للاستهلاك اليومي . في قاعدة الهرم الغذائي مجموعة الحبوب
15/01/2010

توصل الباحثون بعد إجراء عدة دراسات على آلاف النسوة لمعرفة علاقة القهوة بهشاشة العظام إلى أن تناول القهوة باستمرار وبحدود فنجانين في اليوم من العوامل
15/01/2010

باتت المرأة البدينة قليلة الحظ في عصرنا ، إذ تتحسر على نفسها أينما وقعت أعينها على عروض الأزياء أو إذا قررت اقتناء ملابس جديدة ، بينما تمتلك الرشيقة قدرة كبيرة على مواكبة خطوط الموضة والأناقة بالإضافة إلى الصحة
15/01/2010

الرشح والزكام وأمراض البرد بشكل عام مشكلة يعاني منها البعض في فصل الشتاء ولأننا حريصين في هذه الأيام على أن نبتعد بشتى الطرق عن جميع أنواع الأنفلونزا ومخاطر الإصابة بها ، يوصي الأطباء
24/12/2009

تحريك الخواتم أو الحلق ,عض الشفايف,ضم اليدين عند التحدث,وضع اليدين في الجيوب أثناء الحديث,شد أحدى خصلات الشعر,قرقعة الأصابع.
24/12/2009